Q:

最近1个月左右，便秘与腹泻一直交替反复地折磨着我。
大便3~4天也拉不出，或者每次只能拉出一点点，出来的时候腹部会疼痛得直冒冷汗，要么就是1天腹泻3~4回。
昨天正是腹泻之日，一直伴有轻微的腹部（应该是肠的那个部位）疼痛，即使到了夜里也还是疼痛不已。
我听说这样的情况非常不好。请问有什么消除的方法吗？
听朋友说“蕺菜茶”的治疗效果很不错，孕妇或2岁左右的小孩也可以服用吗？

A:

这是一种过敏性肠病候群的症状。
蕺菜茶有轻度的泻药作用，所以不适用于容易引起腹痛的人群。但是，小孩饮用并没有什么危险，所以如果痱子长得比较厉害，可以试试看。
鸭血麦片和茴香配制而成的花草保健茶更适合作为母亲的女性使用。
这可以有效地缓解肠道的痉挛，起到防止腹痛和腹泻的作用。
此外，从蔬菜、海藻、大豆等食物中均衡地摄取各种食物纤维以及做些象散步之类的轻度运动对减轻精神上的紧张与焦虑也十分重要。
怀第二个儿子应该比较辛苦吧！但与孩子一道还是有必要保持心情舒畅。

[绿荫诊疗所  桥口玲子医师]